以創意設計活動，引導學員提升健康上網的態度

亞大副校長柯慧貞，引導學員複習網路使用的好壞處，提升健康用網路的動機。

亞洲大學、中國醫藥大學系統學校「中亞聯大」網路成癮防治中心，日前舉辦第27期「一日關機親子工作坊」，參加的青少年、家長分享在「三天兩夜無網路住宿心理營隊」的學習心得；同時以創意設計活動，引導學員提升健康上網的態度。

亞大副校長、「中亞聯大」網路成癮防治中心主任柯慧貞表示，此次工作坊重點是讓曾參加營隊活動的青少年、家長，重温營隊的學習與成長經驗。多位學員提到在營隊學到「拆炸彈」來減緩負面情緒和焦慮；「面對別人邀約上網」可温柔堅定地拒絕；「時間管理」優先處理重要且急迫的事情，也學會「不再被科技控制」。

在「家長成長團體」中，家長分享青少年參加營隊後的改變與仍面對的挑戰，「親子溝通技巧演練」透過「家庭小劇場」中不同的親子互動方式，演練親子溝通技巧，陪伴孩子走過叛逆青春路，養成健康上網的好習慣。

在創意設計活動中，學員發揮創意，摺出可承載銀幣飛行的紙飛機。

柯副校長指出，根據參與營隊後1個月內的追蹤統計顯示，92%學員表示更了解網路使用的誘惑情境，還學會透過拆解思考炸彈，讓心情變好些。另外，100%的家長表示更了解孩子沉迷網路的原因及數位教養策略，90%以上的家長表示親子關係已有改善或變得更好。

柯副校長說，本次工作坊也透過創意設計活動，引導青少年以小隊合作方式，展現創意作品；透過「少年安安的故事」影片，複習網路使用的好壞處，辨識容易「過度上網的誘惑情境」，學習面對不同誘惑時，不用手機、不上網的多種「因應行為」；學習「時間管理的重要原則與技巧」，成為時間管理小達人。

工作坊結束後的統計顯示，100%的學員表示在工作坊中獲得高四感（歸屬感、愉快感、成就感與意義感），且結交到更多的朋友，以及了解健康上網的重要性，也更了解和接納自己。此外，100%的家長表示更了解有效的親子溝通技巧，學會用「我相信、你可以、我愛你」這三句話來與孩子溝通，並了解如何協助孩子健康上網。